Pomme coupée en couches

myMotivation

L’équipe myMotivation s’est fixé pour objectif d’accompagner les personnes qui veulent réguler leur comportement alimentaire à long terme.

Reconnaître et optimiser les propres habitudes défavorables.
Nous nous concentrons sur des objectifs ciblés et specifiques à la personne pour la motiver étape par étape à stabiliser cet effort.

L’objectif en questions est d’atteindre une alimentation équilibrée et saine.

Nous nous laissons aider par notre équipe d’entraîneurs personnels, qui va nous suggérer des exercices éprouvés. De plus, nous proposons des recettes pour créer un repas équilibré.

Notre devise est:

« Perdre du poids commence dans la tête »

Êtes-vous motivé?

Ensemble, nous pouvons le faire

Votre équipe myMotivation

Notre devise : « Perdre du poids commence dans la tête » en 5 étappes



Prévisualisation

Calculez maintenat votre valeur caloriques quotidienne

Ce que vous pouvez vous attendre chez myMotivation.ch

Une femme attrape une pomme lancée en l'air
  • Des conseils nutritionnels bien fondés
  • Dans le journal personalisé (scanner de barres) enregistrez ce que vous mangez et combien. Dans le diagramme graphique, grâce au calculateur de calories, vous avez la vue d’ensemble pour éviter de manger plus de ce que votre ordinateur personnel a déterminé.
  • Déficit calorique
  • Avec les exercices de fitness, vous pouvez optimiser l’équilibre calorique.
  • Cuisiner avec plus de 3000 recettes pour éviter de dépasser la recommandation calorique quotidienne. Avec la fonction de filtre, par exemple: végane/ végétarien/ allergies ecc.

Abonnements

Toutes les formules d'abonnement comprennent le journal alimentaire, des recettes saines, des séances d'entraînement et des séances de coaching personnalisées. Les 3 premières sont gratuites !

3 mois

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Histoires de succès

après seulement 2 mois
avec myMotiVation.ch

après 3 mois
objectifs possibles avec myMotivation,,,

après 7 mois
avec myMotivation,,,

Nouvelles

Conseils pratiques
pour votre alimentatio

Manger végétalien,,,
est-il bon pour la santé ?

Bien-être
psycho-physique

perdu 12 kilos / Markus T. 58 ans / marié

  J’avais déjà essayé d’innombrables régimes et j’étais plutôt sceptique au début que le compteur de calories de myMotivation puisse être quelque chose d’utile pour moi. Mais quand j’ai vu les calories que je mangeais en noir sur blanc, maintenant je mange tout et la calculatrice m’aide à ne pas dépasser mes besoins caloriques quotidiens. Grand effet secondaire qui fait brûler les kilos,,,  

5 Kg perdus / Anna M. / femme 28 ans / singel

  Merci à l’équipe de myMotivation.ch m’a accompagné et motivé très professionnellement dans ce moment difficile. J e me sens à nouveau plus attirante et plus confiante,,,  

12 Kg perdus / Angela T. / 28 ans / mère / mariée

  "Semble incroyablement sportif" "Environ deux ans après ma grossesse, j’ai commencé le programme sur myMotivation et je suis incroyablement impressionnée par les résultats! Après quatre mois, ma motivation et mon bien-être ont énormément augmenté."  

7 kilos perdus / Angelo B. / 58 ans / père / deux enfants / mariés

  "Bouge beaucoup plus dans la vie de tous les jours" "Avec myMotivation, j’ai reçu le soutien nécessaire pour bouger davantage dans la vie de tous les jours. Bon conseil : descendez un arrêt avant ma destination et parcourez la dernière distance. Après 7 mois, je ne m’essouffle pas si vite quand je fais quelques pas pour prendre mon bus"  

11 Kg perdus / Daniela C. / 53 ans / mariée

  "Je suis prête pour l’été" "Je suis dans le programme myMotivation depuis 9 mois et mes vêtements me vont beaucoup mieux. La saison balnéaire peut commencer. Ma confiance en moi a énormément augmenté et je me sens beaucoup plus belle. « Je suis prêt pour l’été."  

8 Kg perdus / Dominic T. / 55 ans / mariage

  "Mon contentement a augmenté" "Grâce au protocole de nutrition, myMotivation m’a montré où étaient les calories cachées et avec les exercices que je peux faire à la maison entre les deux, j’ai beaucoup plus de temps pour ma femme. Mon état physique et mental général s’est agréablement amélioré."  

Perdre du poids commence dans la tête