Un coaching dietetico personalizzato da parte degli esperti di My Motivation
State iniziando un percorso di dimagrimento? Avete consultato un professionista per la vostra dieta? Se no, fermatevi qui. È molto importante curare l'apporto proteico per un sano percorso di dimagrimento. Una dieta squilibrata vi causerà problemi di salute, e nessuno lo vuole. Con un piano dietetico adeguato, è possibile ridurre il peso in modo efficace e costante fino a raggiungere il numero desiderato. I professionisti personalizzeranno il vostro piano dietetico in base alle vostre esigenze corporee: ognuno ha un grasso corporeo diverso e quindi la porzione di cibo è diversa.
In effetti, il Diet Coaching vi offrirà dei vantaggi. Si noterà leggermente la nozione di attività nel corpo semplicemente migliorando l'assunzione di cibo. Una dieta equilibrata e nutriente può avere effetti positivi sul benessere fisico e mentale, che a sua volta può influire sui livelli di energia, sulla motivazione e sui livelli generali di attività. Inoltre, influisce indirettamente sullo stress e sulla salute mentale, influenzando direttamente la produzione di neurotrasmettitori, l'equilibrio ormonale e il benessere fisico generale. Senza dubbio, una dieta equilibrata e nutriente accelera la salute mentale ed emotiva generale.
Un esperto sa cosa è meglio per voi e per il vostro tipo di corpo, considera anche se state assumendo farmaci e quindi modifica la dieta che fa per voi. Ecco come una dieta corretta migliora la salute e rende attivi ed energici.
Acidi grassi Omega 3:
La semplice aggiunta di questo elemento nella dieta favorisce il miglioramento e il superamento di tutte le difficoltà che si avvertono attualmente.
Vitamine B:
Vitamine come la B6, la B9 e la B12 hanno una forte influenza sulla funzionalità del cervello e sulla regolazione dell'umore. Pertanto, se integrate nella dieta, apportano benefici.
Magnesio:
Alimenti come verdure verdi, noci e cereali integrali possono aiutare a rilassarsi e a ridurre lo stress. Gli alimenti ricchi di magnesio sono da aggiungere alla dieta senza alcun motivo. I suoi benefici sono molteplici.
Carboidrati complessi:
L'aggiunta di cereali integrali, legumi e verdure è fonte di energia e di un umore stabile. Per un movimento attivo, questi alimenti sono aggiunti dagli esperti nel piano dietetico.
Antiossidanti:
Una dieta ricca di antiossidanti comprende frutta di stagione e verdure ad alto contenuto proteico che favoriscono la salute generale e le cellule cerebrali. Questo rende energici e migliora la salute generale.
Con la giusta assunzione di vitamine e integratori, è possibile ridurre il grasso e migliorare l'energia. Tuttavia, uno stile di vita frenetico rende le persone più letargiche e soggette all'obesità, quindi è il momento giusto per affidarsi al Diet Coaching in Svizzera per prendersi cura del proprio benessere incorporando alimenti ricchi di proteine e altri suggerimenti salutari. Questi includono alimenti probiotici che migliorano la salute dell'intestino e altri integratori che rendono più vigorosi.
