Holen Sie sich ein persönliches Diät-Coaching von Experten bei My Motivation
Beginnen Sie eine Reise zum Abnehmen? Haben Sie sich schon mit einem Fachmann über Ihre Diät beraten? Nun, wenn nicht, dann hören Sie damit auf. Es ist sehr wichtig, dass Sie auf Ihre Eiweisszufuhr achten, damit Sie gesund abnehmen können. Eine unausgewogene Ernährung führt zu gesundheitlichen Problemen, und das will niemand. Mit dem richtigen Diätplan können Sie Ihr Gewicht effektiv reduzieren, und zwar so lange, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben. Fachleute passen Ihren Diätplan an die Bedürfnisse Ihres Körpers an, denn jeder Mensch hat einen anderen Körperfettanteil und somit ist auch die Portionierung der Nahrung unterschiedlich.
In der Tat, Diät-Coaching wird Ihnen Vorteile bieten. Allein durch die Verbesserung Ihrer Nahrungsaufnahme werden Sie eine leichte Verbesserung der Aktivität Ihres Körpers feststellen. Eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung kann sich positiv auf Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden auswirken, was sich wiederum auf Ihr Energieniveau, Ihre Motivation und Ihr allgemeines Aktivitätsniveau auswirken kann. Außerdem beeinflusst sie indirekt Stress und psychische Gesundheit, indem sie sich direkt auf die Produktion von Neurotransmittern, das hormonelle Gleichgewicht und das allgemeine körperliche Wohlbefinden auswirkt. Zweifellos fördert eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung die allgemeine geistige und emotionale Gesundheit.
Ein Experte weiß, was für Sie und Ihren Körpertyp am besten ist. Er berücksichtigt auch, ob Sie Medikamente einnehmen und passt die Ernährung entsprechend an. Hier erfahren Sie, wie die richtige Ernährung Ihre Gesundheit verbessert und Sie aktiv und energiegeladen macht.
Omega-3-Fettsäuren:
Wenn Sie diese Fettsäuren in Ihre Ernährung aufnehmen, wird sich Ihr Gesundheitszustand verbessern und Sie können alle Probleme, die Sie derzeit haben, überwinden.
B-Vitamine:
Vitamine wie B6, B9 und B12 haben einen großen Einfluss auf die Gehirnfunktion und die Stimmungsregulierung. Sie bringen Ihnen also Vorteile, wenn Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen.
Magnesium:
Lebensmittel wie grünes Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte können zur Entspannung und zum Stressabbau beitragen. Magnesiumreiche Lebensmittel sind etwas, das Sie nicht ohne Grund in Ihre Ernährung aufnehmen sollten. Es hat eine Vielzahl von Vorteilen.
Komplexe Kohlenhydrate:
Der Verzehr von Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Gemüse liefert Energie und sorgt für eine stabile Stimmung. Für aktive Bewegung werden diese Lebensmittel von den Experten in den Ernährungsplan aufgenommen.
Antioxidantien:
Eine an Antioxidantien reiche Ernährung umfasst saisonale Früchte und proteinreiches Gemüse, die die allgemeine Gesundheit und die Gehirnzellen unterstützen. Dies macht Sie energiegeladen und verbessert die allgemeine Gesundheit.
Mit der richtigen Zufuhr von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln können Sie tatsächlich Fett abbauen und Ihre Energie verbessern. Ein hektischer Lebensstil macht die Menschen jedoch lethargisch und führt zu Fettleibigkeit. Deshalb ist es jetzt an der Zeit, sich auf Diät-Coaching in der Schweiz zu verlassen, um sich um Ihr Wohlbefinden zu kümmern, indem Sie proteinreiche Lebensmittel und andere gesunde Vorschläge einbeziehen. Dazu gehören probiotische Lebensmittel, die Ihre Darmgesundheit verbessern, und andere Nahrungsergänzungsmittel, die Sie leistungsfähig machen.
